[Kaia]

Es bien sabido que el desayuno debería ser la comida más importante del día, pero la voracidad de la vida moderna favorece los cambios en las costumbres y muchas veces priorizamos ocupaciones superfluas a otras que favorecen buenas prácticas.
En este caso me voy a referir a los desayunos; las modificaciones en los hábitos de la gente, en general inducidos por la mediaticas industrias del espectáculo, ha inducido a que en muchos casos modifiquemos nuestros horarios de descanso, para robar espacio a la necesidad de un buen desayuno matutino, antes de la jornada laboral.
A esto, si sumamos los intereses de la industria alimentaria, conocedora de nuestros hábitos, favorece los rápidos desayunos en base a los mal llamados "alimentos" y que en general son productos altamente procesados, tenemos el coctel perfecto para que pongamos la primera piedra en el camino para una estresante jornada diaria.
En este vídeo presento como debería ser, más o menos, un desayuno nutricionalmente correcto

Salud y buenos alimentos