[magallanesxix]

Esto aqui a la "gente de los veleros" le va a sonar a chino jajaja, el hilo esta de PM pero a esta gente mas le veo yo comprando y pagando ( sobre todo esto ultimo) que guardandon para cuando no hay, ni el hilo mio de cocina tiene exito jajaja, aqui la gente es mas de restaurante, barcazo y tarjeta de framja magnetica 

Como nos conoces, nos tienes "calaos" 
Saludos.

[ostadar]

Como nos conoces, nos tienes "calaos" 
Saludos.

ESta mas que claro jajaja, y en cuestion de embarcaciones es lo mismo, tiene mas exito una foto actual de un velero de lujo un "copy pegui" ( o para lo que yo considero lujo) de acero o aluminio que todas las explicaciones que pueda uno dar sobre construccion de rivera clasico......
Clasistas, elitistas  .....

[Nerderel]

Conmigo no has dado ni una  

[hopetos]

Ostadar, que lo elitista hoy es la maderaaa !

[Xeneise]

Me gustó mucho este hilo. Mi pequeño aporte que no requiere frigo. Seguramente los que tengan hijos o amigos "fitness" habrán oído hablar de los "suplementos proteicos" Esos botes con fotos de tíos musculosos y tías macizas que suelen ser muy caros que prometen altas concentraciones de proteínas... bueno yo no los compro ni loco Porque son tan o mas caros que los liofilizados, pero preparar un batido sólo con agua que te aporte las calorías y las proteínas de una comida en medio de un carajal puede ser interesante. Además mientras se mantenga seco no necesita nada para tenerlo abordo muchos meses. Bueno espero no arruinarle el negocio a nadie pero esos suplementos yo los hago caseros para consumo del Xeneisito (que se ha vuelto todo un deportista de alto rendimiento) Es que los comerciales además del ingrediente "proteico" llevan azúcar (o dextrosa o fructosa), algún saborizante (esencia en polvo de vainilla, fresa o chocolate) y muchas veces algún estimulante tipo cafeína. En algunos países incluso anfetaminas o anabólicos .   Se imaginan que no me apetece que mi hijo consuma nada de esto último, ni pagar por azúcar a precio de atún rojo .  
      Pero vamos a lo que nos interesa... el ingradiente proteico suele ser o bien proteína de leche o de huevo. Es decir leche en polvo descremada(desnatada) o albúmina(clara deshidratada). Esto es lo que encontrarán dentro de esos botes (si tenemos la suerte que sea el mayor porcentaje de alguno de estos dos ingredientes) Es decir venden a Euros 65 un bote así:Proteína suero de leche

Cuando el ingrediente mas caro cuesta en el mercadona Euros7,70 /kg. 
  En el caso  de los de huevo:

  Se consigue su ingrediente mas caro (la albúmina) a Euros 17/kg albumina en amazon
 Lo que yo hago es prepararle unas 3 cucharadas soperas de leche en polvo desnatada, con dos de avena fina, algún edulcorante que puede ser miel o merengues en medio litro de agua. Si tenemos batidora una banana y listo. Con esto el "nene" se pone como un toro y bien podría reemplazar una comida. Si le sumas algunos frutos secos y uvas pasas pues ya es bien completo. Lo mismo se puede hacer con la albúmina reemplazando la leche en polvo. En este caso es un poco mas difícil de digerir pero también deja mas sensación de saciedad.  Lo dejo para llevar de "emergencia" en el barco o para los foreros que se quieran poner como el Xeneisito
   

[hopetos]

Almendras, nueces, miel untada en una rebanada de pan, un chorizo en manteca abierto a la mitad en bocadillo, una bota de vino y ya tienes ahí gasolina super para ir tirando mientras sople fuerte.
Los plátanos son casi energía instantánea, como la miel. Para un "toro" como el de la foto superior, el batido que le preparas es un cóctel perfecto. A mí me subiría el azúcar por las nubes!!

[El Calisto]

Me gustó mucho este hilo. Mi pequeño aporte que no requiere frigo. Seguramente los que tengan hijos o amigos "fitness" habrán oído hablar de los "suplementos proteicos" Esos botes con fotos de tíos musculosos y tías macizas que suelen ser muy caros que prometen altas concentraciones de proteínas... bueno yo no los compro ni loco Porque son tan o mas caros que los liofilizados, pero preparar un batido sólo con agua que te aporte las calorías y las proteínas de una comida en medio de un carajal puede ser interesante. Además mientras se mantenga seco no necesita nada para tenerlo abordo muchos meses. Bueno espero no arruinarle el negocio a nadie pero esos suplementos yo los hago caseros para consumo del Xeneisito (que se ha vuelto todo un deportista de alto rendimiento) Es que los comerciales además del ingrediente "proteico" llevan azúcar (o dextrosa o fructosa), algún saborizante (esencia en polvo de vainilla, fresa o chocolate) y muchas veces algún estimulante tipo cafeína. En algunos países incluso anfetaminas o anabólicos .   Se imaginan que no me apetece que mi hijo consuma nada de esto último, ni pagar por azúcar a precio de atún rojo .  
      Pero vamos a lo que nos interesa... el ingradiente proteico suele ser o bien proteína de leche o de huevo. Es decir leche en polvo descremada(desnatada) o albúmina(clara deshidratada). Esto es lo que encontrarán dentro de esos botes (si tenemos la suerte que sea el mayor porcentaje de alguno de estos dos ingredientes) Es decir venden a Euros 65 un bote así:Proteína suero de leche

Cuando el ingrediente mas caro cuesta en el mercadona Euros7,70 /kg. 
  En el caso  de los de huevo:

  Se consigue su ingrediente mas caro (la albúmina) a Euros 17/kg albumina en amazon
 Lo que yo hago es prepararle unas 3 cucharadas soperas de leche en polvo desnatada, con dos de avena fina, algún edulcorante que puede ser miel o merengues en medio litro de agua. Si tenemos batidora una banana y listo. Con esto el "nene" se pone como un toro y bien podría reemplazar una comida. Si le sumas algunos frutos secos y uvas pasas pues ya es bien completo. Lo mismo se puede hacer con la albúmina reemplazando la leche en polvo. En este caso es un poco mas difícil de digerir pero también deja mas sensación de saciedad.  Lo dejo para llevar de "emergencia" en el barco o para los foreros que se quieran poner como el Xeneisito

Me parece interesante


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk